00:00
-00:00
【いつプラ241】間もなくお昼だよ🍴
1
いつプラ241日目
肩のストレッチ×10回
日曜日が終わると
当たり前に
月曜がやって来る
私は比較的休みを入れます
パート勤務の為
出来るだけバランス良く！
用事がある日を
先に書いてから
お子さんの学校行事優先しながら
カレンダー🗓書き込んでいきます
最近では子供達も大きくなったので
どこを休みにしようか
迷いつつ身体も休めつつ
働いています😉
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#継続は力なり
2日前
コメント（1）
全自動車
今、仕事帰ってから
扇風機点けてますよᐕ)ﾉ
身体火照って熱いから落ち着くまで😅
2日前
コメントは
無料アプリ
から投稿できます
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.