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#33 1日30分「10年後の自分」への投資を。義務教育に取り入れたいルーティン
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心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈
第33回目は、
1日30分で「10年後の自分」への投資を。義務教育に取り入れてほしい、一生モノの自己理解ルーティン
今回は私たちが一番大切にしている「朝のヨガ」と「夜のジャーナリング」という組み合わせについて、じっくり深掘りしてみました！
「なぜその2つなの？」という、意外と今まで聞かれなかった（笑）核心部分について、2人の実体験を交えてお話ししています。
タメになった、もっと知りたい！という方は
いいね＆フォロー嬉しいです🥰
Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！
https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn
【Free Life LABってどんなとこ？？】
朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流
3つの幸せ習慣を通して
心と身体を整える習慣化コミュニティ
Free Life LAB（フリーライフラボ）✨
共同主宰をしている
朝ヨガ担当の星野はるかと
夜ジャーナリング担当の水谷圭です！
1日15分〜ライブ配信を通して
小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる
活動をしています🕊️
たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！
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ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞
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7月2日
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