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モヤモヤが晴れる悩みの手放し方
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マインドコーチ／心理カウンセラーの花井ゆきこです。
頭の中がいっぱいで
グルグルモヤモヤ
何をどう考えたらいいのか分からなくなることって
ありませんか？
そんな方に向けて
今日は「悩みを分解する」というお話を
させていただきました。
悩みって、実はお化け屋敷と
同じなんです。
暗い中だと恐怖で
いっぱいになると思うんですが
明かりをつけて
一つ一つ見ていくと
なあんだって思いますよね笑
頭の中のグルグルモヤモヤも同じ。
きちんと可視化する。
そして分解して考える。
グルグル悩み沼から抜け出せない人は
ぜひ聴いて試してみてくださいね。
#人間関係 #悩み #思考整理 #カウンセラー #自己肯定感 #自分らしく #本音
7月3日
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