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姿勢の工夫について
瞑想の実践のQ&Aやフィードバックを音声でシェアしています。
瞑想の基本｜全3回の音声ガイド
https://note.com/tsunatetsu/n/n106e47295c54
月間スケジュールとプログラム
https://note.com/tsunatetsu/n/n1b3c58745703
【プロフィール】
綱川哲郎｜瞑想指導者
ミャンマー森林僧院にて約3年間の出家修行。
実践時間10,000時間超。
7月7日
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