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#45 傷つきたくなくて心を閉じていた…その『鉄のカプセル』に気づいた日

傷つきたくなくて、いつの間にか心を閉じていませんか？今回は、私・久美子が一人でお届けします。心理カウンセリングのセッションで気づいたのは、自分の周りに「鉄のカプセル」があるような感覚。それは、幼い頃の怖い体験から自分を守るために、無意識に作り上げた心の鎧でした。そのカプセルは、外からの攻撃や傷つく出来事から私を守ってくれていました。でも同時に、「ありがとう」「すごいね」「頑張ったね」といった温かい言葉や、嬉しさ・幸せまで感じにくくしていたのです。「もっと喜べるはずなのに、なぜか心に届かない。」そんな理由が、子どもの頃の体験につながっていたことに驚きました。今回の放送では、・心理カウンセリングで見えてきた「鉄のカプセル」の正体・HSPだからこそ無意識に身につけた心の防衛反応・過去の傷が、今の感情の感じ方に与える影響・「もうそんなに怯えなくて大丈夫」と、小さな自分に伝えられた瞬間についてお話ししています。もしかしたら、あなたにも「鉄のカプセル」や「心の鎧」のようなものがあるかもしれません。自分を守るために必要だったものが、今は幸せや愛情まで受け取りにくくしているとしたら…。そんな視点で、ご自身の心を優しく見つめるきっかけになれば嬉しいです。 ※今回は久美子の一人語りです。来週はハルちゃんも戻ってきますので、ぜひ楽しみにしていてくださいね☕ #繊細女子のLifeCafe #HSP #繊細さん #心理カウンセリング #自己理解 #インナーチャイルド #心の鎧 #自己受容 #心を癒す #生きづらさ #感情を受け取る #自己肯定感 #大人の学び #しなやかに生きる

7月6日

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