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#66 夜の30分を、明日の自分に返す。
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#66 夜の30分を、明日の自分に返す。
仕事や家事が終わり、
ようやく自分の時間ができた夜。
特に見たいものがあるわけでもないのに、
ついスマホを眺め続けてしまうことがあります。
その時間は、
翌日の自分から借りている時間なのかもしれません。
今回は、
・夜更かしをやめられない理由
・夜の過ごし方が翌朝に与える影響
・何かを「減らす」習慣
・明日の自分を少し楽にする考え方
についてお話ししました。
皆さんは最近、
夜の時間をどんなふうに過ごしていますか。
明日の自分に時間を返すとしたら、
今日は何分返してあげたいでしょうか。
Xでは日々の気づきや、
40代の人生立て直し記録を発信中。
noteでは、
投資詐欺で1000万円。
株式投資で2500万円。
合計3,500万円を失った経験や、
そこから人生をどう立て直しているのかを発信しています。
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7月16日
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