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#71 予定をひとつ減らすと、心に余裕が戻ってくる。
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#71 予定をひとつ減らすと、心に余裕が戻ってくる。
やることが多い日は、
朝から頭の中が予定でいっぱいになります。
仕事、連絡、買い物、運動、読書、発信、家族との時間。
どれも大切に見えるからこそ、
全部やろうとしてしまいます。
でも、予定を詰め込みすぎると、
たくさん動いているのに、なぜか満足できないことがあります。
今回は、
・予定を増やすより、減らすことの大切さ
・全部を終わらせなくてもいいこと
・余白があるから、また動けること
・何をするかだけでなく、何をしないかを選ぶこと
についてお話ししました。
皆さんの今日の予定の中に、
ひとつだけ減らしてもいいことはありますか。
本当は明日でもいいことを、
今日やらなければならないと思い込んでいるかもしれません。
大切なことをひとつできたなら、
それで十分な日もあります。
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2日前
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