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#69 遠くへ行かなくても、心は少し休める。
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#69 遠くへ行かなくても、心は少し休める。
疲れがたまると、
どこか遠くへ行きたい。
日常から離れたい。
そんなふうに思うことがあります。
旅行やきれいな景色は、
気持ちを切り替えてくれます。
でも、いつでも遠くへ行けるわけではありません。
仕事や家族の予定もあり、
時間もお金も必要です。
今回は、
・遠くへ行けないと休めない、と思わなくていいこと
・近所の公園や散歩道でも気持ちは切り替えられること
・悩みを消すのではなく、少し距離を取ること
・日常の中に余白をつくる大切さ
についてお話ししました。
皆さんには、
少し疲れたときに行く場所がありますか。
近所の公園でも、
いつもの散歩道でも構いません。
そこへ行くと少し呼吸が深くなる。
そんな場所を一つ持っているだけで、
日常は少し変わるのかもしれません。
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6日前
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