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#70 うまくいかない日は、自分まで否定しなくていい。
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#70 うまくいかない日は、自分まで否定しなくていい。
何をやってもうまくいかない日って、ありますよね。
仕事が思うように進まなかったり、
誰かの一言を引きずったり、
家族に少し冷たくしてしまったり。
そんな日は、
「自分は何をやっているんだろう」
と、必要以上に自分を責めてしまうことがあります。
でも、今日うまくいかなかったことと、
自分自身の価値は別のものです。
今回は、
・失敗と自己否定は違うこと
・反省しても、自分まで責めなくていいこと
・前に進めない日があってもいいこと
・今日が駄目でも、明日まで駄目とは限らないこと
についてお話ししました。
皆さんは、
うまくいかない日に、自分へどんな言葉をかけていますか。
できなかったことばかり数えるのではなく、
そんな日ほど一度だけ、
「今日もよくやった」
と言ってみてもいいのかもしれません。
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4日前
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