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#135「夏こそ体を整えよう！スーパーで買えるおすすめ野菜3選🌽」
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今日から約2週間、
「体を整える」をテーマにお話ししていきます😊
心を整えることももちろん大切。
でも実は、
体が整うことで心にも余裕が生まれることがあります✨
今回は、
スーパーでも手に入りやすい
この時期におすすめの野菜を3つご紹介しています😊
薬膳と聞くと難しく感じるかもしれませんが、
特別なことを始めなくても大丈夫♡
スーパーで見かけたら、
「今日は○○にしてみようかな♪」
そんな小さな一歩から始めてみませんか？😊
この2週間、
皆さんと一緒に"体をいたわる時間"を
過ごせたら嬉しいです♡
最後までお聴きいただきありがとうございます✨
7月12日
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