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#141「しんどいって言えていますか？」
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「大丈夫。」
本当は大丈夫じゃないのに、
ついそう答えてしまうこと、ありませんか？😊
私もずっとそうでした。
「お母さんなんだから頑張らなきゃ。」
「私なんかより大変な人はたくさんいる。」
そうやって、自分の気持ちを後回しにしてきました。
でも最近、
「しんどい。」って言葉にすることも、自分を大切にすることなんだなと改めて感じました🌿
実は今、我が家は家族みんなでダウン中😂
私以外はヒトメタニューモウイルスに…。
そんな中で「しんどいね。」って言い合えたことで、不思議と心が少し軽くなったんです。
今回の放送では、
🌸 「しんどい」と言ってもいい理由
🌸 我慢しすぎないことの大切さ
🌸 イライラやモヤモヤした時におすすめの薬膳食材
（🍑桃・🧅玉ねぎ・🫑ピーマン）
についてお話ししています😊
頑張り屋さんのお母さんにこそ、届いてほしい放送です。
「しんどい。」
その一言を、自分に許してあげても大丈夫。
今日も自分の心と体を、少しだけ優しく労わってあげてくださいね🌿
#子育て #発達ゆっくり #療育 #子育てママ #ママの悩み #自己肯定感 #薬膳 #心を整える #スタエフ
5日前
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