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#136「なんだか疲れる夏…それ、汗が関係しているかもしれません😊｣
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(※)前半喉の調子が良くなく聴きづらいかもです
申し訳ありません🙏
おはようございます😊
毎日暑い日が続いていますね💦
昨日は主人が熱中症のような症状でダウンしてしまい、改めて「熱中症って本当に身近なんだな」と感じました。
そこで今回は、
🌿 東洋医学では「汗」をどう考えるの？
🌿 汗と一緒に消耗すると言われる「気」とは？
🌿 夏におすすめの旬の食材🍅🥒🍆
🌿 今日からできる熱中症対策
についてお話ししています😊
暑い夏は、何もしなくても体力を使っています。
だからこそ、
水分やミネラルを補給しながら、頑張ってくれている自分の体も、ぜひ労わってあげてくださいね♡
今日も皆さんが、
心も体も健やかに過ごせますように😊✨
#スタエフ #音声配信 #東洋医学 #薬膳 #夏バテ #熱中症対策 #子育てママ #発達育児 #わたし日和 #自分を大切に
7月13日
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