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【健康のウソ？】”昔の野菜の方が栄養がある”の真実
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「昔の野菜より、今の野菜は栄養がない」
そんな話を聞いて、不安になったことはありませんか？
実は、巷でよく耳にするこの話には、意外な「見落とし」があるんです。
数字の裏側にある事実を知るだけで、野菜の選び方や、食に対する考え方が変わるかもしれません☺️
今回の放送では、食品成分表のデータに隠された真実を紐解きながら、誰でも今日から実践できる「栄養を逃さない、賢くてお得な食の選び方」についてお話ししました。
▼こんな人におすすめ！
・栄養不足が気になっている方
・健康のために何を食べればいいか迷っている方
・旬の野菜の本当の価値を知りたい方
ぜひお楽しみください☺️
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7月18日
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