🍷お酒を控えると開運する!?
世界では今、若い世代を中心に「飲まない」という選択をする人が急増しています。
その背景には、アルコールが健康や睡眠、仕事のパフォーマンスに与える影響が、科学的にも明らかになってきたことがあります。
今回は、アメリカで広がる「Sober Curious(ソーバー・キュリアス)」という新しいライフスタイルや、アルコールと発がん性、睡眠の質、パフォーマンスとの関係について、ヘルスコーチの視点からわかりやすくお話しします。
さらに、実際にお酒を控えたことで人生が大きく好転したクライアントさんたちの実例もご紹介。
健康になると、行動力が上がり、チャンスが増え、人生まで変わっていく。
そんなお話しです。
ながら聴きでお楽しみください😄🎧
Healthy is Sexy and Happy!✨
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