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腰痛は腰だけが原因じゃない？体の声に気づく姿勢改善のお話
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「なんだか最近、自分らしく笑えていない。」
そんなふうに感じることはありませんか？
このチャンネルでは週に1回、
姿勢・メイク・マインドをテーマに、
日々の出来事や気づきを通して、
“本来の自分らしさを取り戻すヒント”
をお届けしています。
メイクも姿勢も、
自分を変えるためではなく、
本来の自分に戻るためのもの。
忙しい毎日の中で、
少し心が軽くなる時間になれたら嬉しいです。
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今回は、
「腰痛は腰だけが原因じゃない？
体の声に気づく姿勢改善のお話」です。
姿勢改善レッスンでお伝えしている「大腰筋」の働きや、
なぜ私は最初に体の動きを見させていただくのか、
その理由についてお話ししています。
同じ腰痛でも、原因は一人ひとり違います。
だからこそ、その方の体に合わせたケアを
一緒に見つけることを大切にしています。
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▫️今回のお話を詳しくブログにまとめています
https://ameblo.jp/yuko571018/entry-12973180466.html
▫️Instagramでは、40代からのメイクや姿勢づくり、日々の気づきを発信しています。
「自分を整えるヒント」として、ぜひお気軽にご覧ください。
https://www.instagram.com/yuko_mitsuishi?igsh=enZraWczMnhzbnU0
▫️【毎月限定3名様】オンラインによる無料体験レッスン
（今の姿勢でお悩みの方は、お気軽にご相談ください）
https://ws.formzu.net/fgen/S939209330/
✔︎運動や筋トレなどが苦手
✔︎40代を過ぎてから体型が崩れてきた
✔︎年齢とともに猫背が気になる
✔︎自分の姿を鏡で見るのが少し億劫になってきた
どんな小さなお悩みでも大丈夫です。
「相談してよかった」
そう感じていただける時間を大切にしています。
※お申し込み後、日程調整のメールをお送りします
#姿勢改善 #体質改善 #自分らしく生きる #海外生活
21時間前
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