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「いい姿勢」を頑張る前に、自分の体を知ることから
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\「いい姿勢」を頑張る前に、
自分の体を知ることから/
このチャンネルでは週に1回、
姿勢・メイク・マインドをテーマに、
日々の出来事や気づきを通して、
“本来の自分らしさを取り戻すヒント”
をお届けしています。
メイクも姿勢も、
自分を変えるためではなく、
本来の自分に戻るためのもの。
忙しい毎日の中で、
少し心が軽くなる時間になれたら嬉しいです。
────────────────
今回は、
「いい姿勢」を頑張る前に、
まず自分の体を知ることの大切さを
お話ししています。
膝をピンと伸ばす
胸を張る
そんな“いつもの立ち方”が、
実は体を頑張らせていることも。
日常の「立つ」から、
自分の体に気づくヒントを
お届けしています。
────────────────
▫️Instagramでは、40代からのメイクや姿勢づくり、日々の気づきを発信しています。
「自分を整えるヒント」として、ぜひお気軽にご覧ください。
https://www.instagram.com/yuko_mitsuishi?igsh=enZraWczMnhzbnU0
▫️【毎月限定3名様】オンラインによる無料体験レッスン
（今の姿勢でお悩みの方は、お気軽にご相談ください）
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✔︎運動や筋トレなどが苦手
✔︎40代を過ぎてから体型が崩れてきた
✔︎年齢とともに猫背が気になる
✔︎自分の姿を鏡で見るのが少し億劫になってきた
どんな小さなお悩みでも大丈夫です。
「相談してよかった」
そう感じていただける時間を大切にしています。
※お申し込み後、日程調整のメールをお送りします
#姿勢改善 #体質改善 #自分らしく生きる #海外生活
5日前
コメント（2）
光石侑子｜心・姿勢・メイクで自分を整える
Mihoさん
初めまして✨️
ご丁寧なメールをいたたき、
ありがとうございます(^^)
姿勢を意識されて、
プチぎっくり腰が解消
されたのですね✨️
『クセに気づいて意識する』
ことは難しくもあるので、
そこから体と暮らしを
整えていかれたことが、
素晴らしいなぁと感じます☺️
また、
「心・体・暮らし」は
全部つながっている、
というところにも、
共感しております💕
これからも楽しみに
聴かせていただきますね✨️
宜しくお願いいたします🕊️
11時間前
ナースMiho🌿人生丸ごとライフアドバイザー
侑子さん初めまして🥰
配信聴いてくださり、フォローしてくださりありがとうございます✨
私は反り腰なのでとにかく姿勢を意識して過ごしています。
そのおかげか、年2回くらい季節の変わり目にプチぎっくり腰が現れていたのがすっかり無くなりました🙌
ですが、普段の生活の中でふと気づくと姿勢が反り腰気味になっています😅
なのでこれからも普段の生活の中で姿勢を意識して整えていくようにしたいと思います！
配信たのしみにしてますね〜♡
どうぞよろしくお願いします✨
2日前
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