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気づくと、いつも同じ脚に乗っていませんか？
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\ 気づくと、いつも同じ脚に乗っていませんか？/
このチャンネルでは週に1回、
姿勢・メイク・マインドをテーマに、
日々の出来事や気づきを通して、
"本来の自分らしさを取り戻すヒンド"を
お届けしています。
メイクも姿勢も、
自分を変えるためではなく、
本来の自分に戻るためのもの。
忙しい毎日の中で、
少し心が軽くなる時間に
なれたら嬉しいです。
────────────────
今回は、
気づくと、いつも同じ脚に
体重をかけて立っていませんか？
というお話しをしています。
料理中、歯磨き中、立ち話のとき。
何気ない立ち方には、
自分では気づきにくい
身体のクセがあります。
今日は30秒だけ。
「今、私はどちらの脚に乗っているかな？」
まずは直そうとせず、
自分の身体に気づくところ
から始めてみてくださいね☺️
今回は、
・なぜ同じ側に体重をかけやすいのか
・姿勢は「直す」より「気づく」が大切な理由
・日常でできる簡単な確認方法
についてお話ししています🌿
また、秋から始まる
少人数・全3回の姿勢改善
定期レッスンについても
最後に少しご案内しています。
家事や移動の合間に、
気軽に聞いていただけたら嬉しいです^_^
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✔︎運動や筋トレなどが苦手
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どんな小さなお悩みでも大丈夫です。
「相談してよかった」
そう感じていただける時間を大切にしています。
※お申し込み後、日程調整のメールをお送りします
#姿勢改善 #健康 #自分らしく生きる #海外生活
9月6日
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