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姿勢を意識しているのに、また元に戻るのはなぜ？
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\ 姿勢を意識しているのに、また元に戻るのはなぜ？/
このチャンネルでは週に1回、
姿勢・メイク・マインドをテーマに、
日々の出来事や気づきを通して、
"本来の自分らしさを取り戻すヒンド"を
お届けしています。
メイクも姿勢も、
自分を変えるためではなく、
本来の自分に戻るためのもの。
忙しい毎日の中で、
少し心が軽くなる時間に
なれたら嬉しいです。
────────────────
今回は、
姿勢を意識しているのに、
なぜ気づくと元の姿勢に
戻ってしまうのか。
そして、自分の姿勢の
クセに気づいたあと、
次に何をするといいのかを
お話ししています。
姿勢のクセは、
毎日の何気ない動きの中で
繰り返されているもの。
だからこそ、
特別な運動を増やすだけではなく、
キッチンに立つときや歯磨きなど、
いつもの暮らしの中に
「整えるきっかけ」をつくることが大切です。
今日は30秒だけ。
「今の私は、どんなふうに立っている？」
まずは自分の身体に
気づくところから
始めてみてくださいね^_^
────────────────
▫️Instagramでは、40代からのメイクや姿勢づくり、日々の気づきを発信しています。
「自分を整えるヒント」として、ぜひお気軽にご覧ください。
https://www.instagram.com/yuko_mitsuishi?igsh=enZraWczMnhzbnU0
▫️【毎月限定3名様】オンラインによる無料体験レッスン
（今の姿勢でお悩みの方は、お気軽にご相談ください）
https://ws.formzu.net/fgen/S939209330/
✔︎運動や筋トレなどが苦手
✔︎40代を過ぎてから体型が崩れてきた
✔︎年齢とともに猫背が気になる
✔︎自分の姿を鏡で見るのが少し億劫になってきた
どんな小さなお悩みでも大丈夫です。
「相談してよかった」
そう感じていただける時間を大切にしています。
※お申し込み後、日程調整のメールをお送りします
#姿勢改善 #体質改善 #自分らしく生きる
8月17日
コメント（2）
ナースMiho🌿人生丸ごとライフアドバイザー
侑子さんこんにちは🥰
配信の中で私のコメントをお話ししてくださりありがとうございます✨
もう本当に、「そうそう！そうそう！」と共感しながら配信聞かせていただきました☺️
気づいてない方が本当に多く、癖づいた状態の姿勢でそれが真っ直ぐと思われてる方も多いですから🥹
侑子さんもあるあると思いますが街を歩いていても、人の姿勢、体型、足の形、歩き方に目が向いてます☺️
8月19日
光石侑子｜心・姿勢・メイクで自分を整える
Mihoさん
メッセージ
ありがとうございます✨️
Mihoさんのコメントは、
たくさんの人に響くもの
だと思いました☺
姿勢に向き合って
過ごすと、いろいろな
ことに目が留まりますよね 笑
そして、そういった
気づきが、自分の姿勢が
変わってきている証拠ですが、
ライフスタイルも
変化してくるので、
楽しいですよね♪
8月20日
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コメントは
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