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姿勢を意識しているのに、また元に戻るのはなぜ？
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\ 姿勢を意識しているのに、また元に戻るのはなぜ？/
このチャンネルでは週に1回、
姿勢・メイク・マインドをテーマに、
日々の出来事や気づきを通して、
"本来の自分らしさを取り戻すヒンド"を
お届けしています。
メイクも姿勢も、
自分を変えるためではなく、
本来の自分に戻るためのもの。
忙しい毎日の中で、
少し心が軽くなる時間に
なれたら嬉しいです。
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今回は、
姿勢を意識しているのに、
なぜ気づくと元の姿勢に
戻ってしまうのか。
そして、自分の姿勢の
クセに気づいたあと、
次に何をするといいのかを
お話ししています。
姿勢のクセは、
毎日の何気ない動きの中で
繰り返されているもの。
だからこそ、
特別な運動を増やすだけではなく、
キッチンに立つときや歯磨きなど、
いつもの暮らしの中に
「整えるきっかけ」をつくることが大切です。
今日は30秒だけ。
「今の私は、どんなふうに立っている？」
まずは自分の身体に
気づくところから
始めてみてくださいね^_^
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▫️Instagramでは、40代からのメイクや姿勢づくり、日々の気づきを発信しています。
「自分を整えるヒント」として、ぜひお気軽にご覧ください。
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（今の姿勢でお悩みの方は、お気軽にご相談ください）
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✔︎運動や筋トレなどが苦手
✔︎40代を過ぎてから体型が崩れてきた
✔︎年齢とともに猫背が気になる
✔︎自分の姿を鏡で見るのが少し億劫になってきた
どんな小さなお悩みでも大丈夫です。
「相談してよかった」
そう感じていただける時間を大切にしています。
※お申し込み後、日程調整のメールをお送りします
#姿勢改善 #体質改善 #自分らしく生きる
2時間前
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