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#283 熱中症はなぜ起こる？仕組みを知って予防しよう！
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家計と体脂肪を減らす人🌿
人生まるごとライフアドバイザー
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暮らしのサポートでは、
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固定費や通信環境の見直しなども含め、
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5日前
コメント（3）
羽犬塚 聡
Miho先生 おはようございます！まさにタイムリーなお話ありがとうございます！熱中症怖いので気をつけていきます🫠今日のお話を聞いてひとつ質問というか疑問なのですが、サウナでめっちゃ汗をかく→水風呂でキンキンになる→外気浴で整う（ぽわーってなる）、これに似たような症状なのでは？と思いました。サウナのこの流れはまた違ったメカニズムになりますでしょうか？気になりましたのでご質問させていただきました🙏
5日前
いいね 1
ナースMiho🌿人生丸ごとライフアドバイザー
羽犬塚さんこんにちは☺️
毎日暑すぎですよね💦今日は最寄り駅まで20分歩きましたが汗だくです💦ヤバい💦
良い質問ありがとうございます！
質問を受けて、なるほどそういう見方もあるのか！と勉強になりました🥹
確かに熱中症になる環境とサウナは同じですね！☝️
だからサウナも水分補給を促されますもんね！メカニズムは同じですね！
ですが、水風呂の後ぽわ〜っとなって気持ち良いのと熱中症気味の時は全然違う感じです。頭痛がして体の中も顔も熱くて怠さもあり呼吸も少し速くなり心拍も少し速くなりました😨
これは余談ですが、サウナで私が以前から心配なのは、サウナの後の水風呂が心臓に負担がいくんじゃないかと心配なので友達にも伝えてますが、みんな口を揃えて「それがサイコーに気持ちいいんやん！」と😭
せめてプールの時のように少しずつ水をかけならしてからドボンと浸かってほしいと個人的に思っています🥹
5日前
いいね 1
羽犬塚 聡
Miho先生 丁寧に解説とご助言いただきありがとうございます！（さすがナース！😆）いつも経験と医学的な知見からお話ししていただけるので信頼できますし、本当にためになっています📝ありがとうございます😊
5日前
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