YouTube LIVE「みんなで深呼吸」

8月start☀️ 最強猛暑VS最弱夏女 身体がしんどい時。 息を止めている。 そして 肩が上がってる。 しんどいピークを迎えると 意識して深呼吸に切り替えていた。 これからも… 深呼吸を意識して過ごしたいです。 それにしても… この夏も…🫠 みなさま…ご自愛のほど…☘️

美穂先生　今回のライブを配信いただきありがとうございます 朝のウォーキング時に、配信を聞いていたのですが、信号待ちの時、後ろから来た男性は、携帯📱電話越しに「全然、深呼吸できてないよ。吐いて吸って、深呼吸して」と、電話の相手に話しかけていました。私も歩きながら、深呼吸していたので、不思議なシンクロにびっくり。そして帰宅後、nhkで1000万人のラジオ体操🤸‍♀️が放送されていました。久しぶりにラジオ体操の歌を聴きました。 🎵新しい朝が来た　希望の朝だ　喜びに胸を開け　青空仰げ　ラジオの声に健やかな胸を　この薫る風に開けよ　それ一ニ三🎵 2歳ぐらいのお子さんから、老若男女みんなが胸を開いていました。深呼吸って1番大切ですね☝️

おはようございます🌞 YouTubeライブを聞きながら深呼吸をしてたら寝落ちしてしまいました😅 今から後半を聴きたいと思います🦩🦩