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#33 子育てママこそズルくていい？自分の欲望を満たして怒りを9割減らすコツ
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今日は「ついつい子どもにイライラして怒ってしまう…」と悩むママへ、
イライラを根本から減らす『自分を満たす』コツについて話してみました🌿
実はママが怒ってしまう理由って、子どもではなく「自分が疲れている」「自分の時間がない」という自分自身の余裕のなさが原因だったりします。
子どもが何をしても怒らない完璧なママを目指す必要は一切なし！
大事なのは「ママ自身がラクに、楽しく生きていること」です。
【今回のお話】
1. イライラの原因は子どもじゃない？怒りの本当の正体
2. 「完璧なママ」をやめて「自分がラクなママ」になる
3. 「余白」を作って自分を満たす3つのステップ
#子育ての悩み #イライラ解消 #自分軸 #ズルい親ほど子は育つ #手放し #選択と集中 #ワーママの日常 #ジャーナリング #自分時間
8月4日
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