今を満たすって、どういうこと？「しなきゃ」をほどくと、毎日が変わる。

▼今回のトピック今を満たすとは瞬間的な欲求ではなく腹の底の本音を満たすこと / しなきゃがしたいに変わらない時はどこから来ているか見てみる / 小さく変えていく / 満たされた今の連続が満たされた未来北海道十勝、日高山脈の麓「ノイズを忘れる小さな森 little.forest.luomu」に暮らしながら、自然からたくさんのヒントをもらって過ごしています。自然のそばで暮らす中での気づきや、心と体のことを深める中で感じたことをゆるっとおしゃべりするチャンネルです。第4回は、前回の続き。今を満たすとはどういうことかをお話しします。瞬間的な欲求と本音は違う。「しなきゃ」をほどくと、毎日が変わっていくお話しです。 ▼古川友香　植物療法士不調に意識を向けすぎるのではなく元気なところをさらに元気にする。植物療法士として、その人本来のリズムを取り戻すサポートをしています。 based in little.forest.luomu self care herbal tea personal session「暮らしとからだのお手当相談室」 ▼Instagram @little.forest.luomu #ノイズを忘れる小さな森 #植物療法 #心地いい暮らし #セルフケア #ご自愛 #マインドフルネス #耳からエッセイ

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毎朝6:00- 、森からお届けするノイズを忘れる15分瞑想をはじめます

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日々の暮らしに自然のエッセンスを。北海道日高山脈の麓「ノイズを忘れる小さな森　little.forest.luomu」からお届けします。自然のそばで、暮らす中で気づいたり感じたことをゆるっとおしゃべりするチャンネルです。お仕事に行く途中に、家事の合間に、夜の時間に、お手元にティーカップを置きながら。ゆるりとした時間をお過ごしください。ーーー毎朝瞑想の時間「ノイズを忘れる小さな時間」 8/17-23 無料 8/24- メンバーシップ(500円/月) ノイズを忘れる小さな時間 6:00-6:20頃 ※たまにおやすみします。ーーー Podcaster 古川友香　植物療法士 / 瞑想自然からたくさんのヒントをもらって日々を過ごしています。安心して生きようとすることは、人間のもともとのデザイン。心と体のノイズを忘れたら、本来のデザインに自然と戻っていくことを、身をもって体感。植物や呼吸、食べもの、会話の力を借りながら、その人の「よりよく生きる」を見つけるお手伝いをしています。 based in little.forest.luomu self care herbal tea personal session 「暮らしとからだのお手当相談室」 meditation session 「ノイズを忘れる小さな時間」 Website https://www.little-forest-luomu.com/