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「やりたいのに進まない…」仕事も家事も頑張ってるのに、なぜ前に進まないのか？
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◆今回の話
「やりたいことはあるのに、なぜか後回しになってしまう」
仕事も家事も勉強も頑張っている。
決してやる気がないわけでもない。
それなのに、本当に進めたいことだけが残っていく。
今回は、そんな状態について私自身の過去を振り返りながら考えてみました。
以前の私は、仕事の成果が落ちるほど、さらに仕事を増やしていました。
今振り返ると、
**疲れた自分を、さらに働かせることで問題を解決しようとしていたんです。**
そこから生活や働く時間帯を見直していく中で気づいたのが、
**やりたいことが進まないのは、時間がないからではなく、一番疲れた自分に一番大事なことを任せているからかもしれない**
ということでした。
今回は、時間管理ではなく「自分のエネルギーを、どこに配るのか」という視点から深掘りしています。
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◆今回のポイント
・頑張っているのに前へ進んでいる感じがしない理由
・疲れた時ほど、さらに仕事を増やしてしまう悪循環
・自分のパフォーマンスが出やすい時間帯を知る
・朝5時起きが正解なのではなく、自分の高エネルギー帯を把握する
・人生で大事なことを「余った時間」に回さない
・夜はあえて終わらせ、翌日の自分を回復させる
・何のために時間やエネルギーを使うのかを考える
◆まとめ
人生で重要なことほど、
**「時間ができたらやろう」**
にしないこと。
仕事や家事など、その日に必ずやらなければならないことへエネルギーを使い切ったあとで、自分の人生にとって大切なことをやろうとしても、なかなか動けません。
まずは、
**自分が一番動きやすい時間帯はいつなのか？**
を観察してみる。
そして、その時間の一部を、後回しになっているけれど本当は大事なことへ先に使ってみる。
それだけでも、少しずつ人生の進み方が変わるかもしれません。
◆今回の内容を考えるうえで参考にした書籍
今回の「エネルギー配分」「体のリズム」「自分に合った環境設計」を考えるうえで、参考にした書籍です。
▼参考書籍①
[https://amzn.to/3SnciXx](https://amzn.to/3SnciXx)
▼参考書籍②
[https://amzn.to/4znhwmR](https://amzn.to/4znhwmR)
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◆radioシナプスについて
-私は、トレーダー・起業家としての日常を通して見えてきた「自分との付き合い方」を研究しています。
この番組では、自己認知・働き方・習慣・思考・人間関係など、日々の出来事を題材にしながら、
**「自分を理解し、環境をデザインするヒント」**
を一緒に考えていきます。
完成された答えを伝える場ではなく、まだ言葉になっていない違和感や気づきを、一緒に深掘りしていく音声研究ノートです。
◆コメント・レター・メール
皆さんはどうでしょうか。
「やりたいのに、なぜかずっと後回しになっていること」
「一日の中で、自分が一番動きやすい時間帯」
などがあれば、ぜひコメントやレターで教えてください。
うまく言葉になっていなくても大丈夫です。
皆さんの話を聞きながら、私ももう少しこのテーマを研究してみたいと思います。
少し長めのお話は、メールからでも大丈夫です。
r@synapse.moe
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#環境設計
#疲労回復
#朝活
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