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day17 幸せになると、なぜか怖くなる
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幸せなことが続くと、
なぜか怖くなることはありませんか？
「こんなにうまくいって大丈夫かな」
「このあと何かあるかも」
そして少し嫌なことが起きると、
「ほら、やっぱり」
「調子に乗ってたからだ」
「幸せって続かないんだ」
と思ってしまう。
でもそれは、
本当に今の自分の声でしょうか。
もしかしたら、
昔聞いた言葉や、
誰かの表情や、
そのときに感じた怖さが、
今も身体の中に残っているだけかもしれません。
Day17では、
・幸せになると怖くなる理由
・「ほら、やっぱり」と思ってしまう心のしくみ
・不安や恐れがあってもいいということ
・「愛100％」を目指さなくていい理由
・昔の声と今の自分の声を分けること
についてお話ししています。
今回のセルフリフレクションは、
「私は、幸せになったあとに何か悪いことが起きると、どこかで信じていないだろうか？」
そしてもうひとつ。
「その声は、本当に今の私の声だろうか？」
幸せを感じたら、
その先を怖がる前に、
まず今の喜びを受け取っていい。
怖さがあってもいい。
不安があってもいい。
そのままの自分に気づきながら、
少しずつ自分の声で生きていく。
公式LINEでは、
自分へ還るための
セルフリフレクションのプレゼントをご用意しています。
こちらのリンクから、
ぜひ受け取ってください。
https://lin.ee/pG8rft02
Reノート習慣メソッドも、
ネガティブをなくすためではなく、
どんな自分も置き去りにせず、
本来の自分へ還っていくための習慣です。
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3日前
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