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#158【ゆるっと】🌿バリアを張る準備?!二十四節気処暑と五十日祭

🌿 二十四節気「処暑」を迎えました。「暑さがおさまる頃」と言われる処暑ですが、薬膳や中医学では、陰と陽の考え方が基本にありますがこの時期は少しずつ陽から陰へと移り変わっています。そして、この世は陰と陽のバランスで成り立っている。そんなことを、この週末の出来事を通して改めて感じました。義妹の五十日祭。（四十九日にあたる）久しぶりに集まった家族や友人との時間。悲しみがあるからこそ、笑顔や思い出がより輝いて見える…。そして、夏の疲れや心身の消耗は、知らないうちに身体のバリア機能も弱めてしまいます。今回は、 🍐秋を迎える前に意識したい「潤いを補う養生」についてもお話ししています😊 夏に失われた潤いを補いながら、乾燥する秋に向けて身体を整えていきましょう🌿 今日もゆるっとお付き合いいただけたら嬉しいです🍀 #ねきまりのゆるっとサクッと学べる薬膳ラジオ #国際中医薬膳管理師 #ねきまり薬膳

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2027年７月国際中医師（国際中医専門員）受験のため基本的に下記の予定で放送します🙏 🌿週に数回ゆるっと配信中（約5分）🌿 在宅介護をしながら暮らす国際中医薬膳管理師ねきまりが・薬膳や養生のヒント・心と身体の整え方・在宅介護生活のリアルを、ゆるっと気軽にお話ししています☺️ 🟡 月：ゆるっと回 🟠 火：【不定期】介護生活の話題 🟢 水：【薬膳の入り口の入り口】　　　　からだカンパニー 🟤 木：ゆるっと回 🔵 金：【不定期】ちょっと一品 🟣 土：【不定期】 ※収録・予約配信のため、時間が前後することもあります☺️ 基本的には約5分と短い配信なので、スキマ時間にサクッと聴いてもらえると嬉しいです✨ ＼今日の自分が、明日の自分をつくる／どこかの誰かに、そっと届きますように🌿 🧑‍🦽 自己紹介 2017年5月6日。結婚して間もない40代の晩婚夫婦を襲った出来事。 ―― 脳卒中。ダンナくんは、要介護5・障がい者1級となり、「植物状態になるかもしれない」と言われました。それでも、たくさんの人に支えられながら、奇跡の回復は今も続いています。 🍀 薬膳との出会い身内や身近な方の変化や出来事、そして自身の介護生活の中で、自然と薬膳・中医学の世界に引き寄せられていきました。「病気になる前にできることがある」「日々の食事や暮らしが、体をつくる」今の私の活動の原点です。 🍀 支えられながら、歩む日々家族、友人、専門の方々に支えられ、今も在宅介護生活中。「大変そう」「可哀想」そう見えるかもしれない。でも―― マイナスには、必ずプラスがある。笑って、悩んで、工夫して、私たちなりの“快GO生活”を続けています。「私だからこそ伝えられること」を、「どこかの誰か」に届けたくて🎙️ 📚 保有資格（2026年8月現在）・国際中医薬膳管理師・薬膳アカデミア公認講師・薬膳茶スーパーバイザー・食品衛生責任者・ユニバーサルマナー検定1級・JADPメンタル心理カウンセラー・アロマハンドケアセラピスト 2026年国際中医師（国際中医専門員）前期試験合格→2027年後期受験予定 2026年試験翌日同い年の義理の妹がくも膜下出血で他界（53歳）健康の大切さと奇跡を実体験をもとに🌿