#154「音のない時間」つくってますか？

最後までご視聴いただきありがとうございます。エモーショナルボイスの専門家・湊たける（みなとたける）がお届けするラジオ番組。今回のテーマは、「時間があっという間に過ぎる理由と『無音』の価値」 8月の終わりを振り返りながら、常に情報で溢れる現代において「なぜ時間は短く感じられるのか？」、そして僕たちが意識して作るべき「余白」の整え方について雑談ベースで深掘りしました。【今回の放送でお話しした主な内容】・収録時間と声の輪郭の変化普段の朝収録とは異なる、お昼過ぎ（14時前）ならではの体温が乗った声のトーンと質感の違い。・「時間が過ぎるのが早い」と感じる本質的な理由忙しさだけが原因ではない。スマホやSNS、動画、通知によって「空白の時間がすべて情報で埋まる」ことで、1日がひと塊になり記憶に残りにくくなる現象。・オーストラリアのファームやソロキャンプでの時間感覚電波やスマホから離れ、夕日や自然の音をただ眺めていた時間。立ち止まることで取り戻せる「体感時間の長さ」と記憶の濃さ。・実は一番休めていない「耳」の存在目は閉じられても、耳は閉じられない。イヤホンで常に何かを聴き続けてしまう日常から、あえて「無音の環境」を作ることの大切さ。・まずは1日5分、「何も聴かない余白」を作る挑戦無理な目標ではなく、イヤホンを外し、スマホを置いて5分だけ音を止める。情報過多な時代に自分の感覚を取り戻すためのデジタルデトックス習慣。日々のスピード感に少し疲れを感じている方や、時間の流れを取り戻したいときのヒントになれば嬉しいです。ハッシュタグ #エモーショナルボイス #デジタルデトックス #時間の使い方 #余白を作る #無音の時間 #スマホ依存 #ソロキャンプ #声の発信 #湊たける #自分軸 #この夏チャレンジしたいこと #毎日配信 P.S. 💡 リスナーさんへの質問「最近、イヤホンやスマホを外して『何も聴かずに過ごした時間』はありましたか？」ぜひコメント欄で教えてください😊

6時間前

コメント（2）

nankul naisa(なんくるないさ)ウクレレ雑談

お風呂あがりストレッチの時は何も聞かずにやるようにしてます5分〜15分くらいです🙌 あと、思考がスッキリしない時は30分くらいぼーっとするとスッキリするのでたまにやります🍀

5時間前

湊たける

なんくるさん、こんにちは！🍀 コメントありがとうございます😊 もう実践されてるんですね✨ お風呂あがりのストレッチ、体がゆるんでるぶん、いちばんいいタイミングだと思います🌱 「思考がスッキリしない時に30分ぼーっとする」これ、いいですね。詰まったときって、足すより抜いたほうが早いんですよね😊

3時間前

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