00:00
-00:00
忙しい毎日に『好き』や『心地いい』時間を作れていますか？
10
日々、仕事や家庭、介護の役割などに追われていると、あっという間に1日が過ぎてしまいますよね。
やりたいことよりも「やらなければいけないこと」を優先してばかりいると、気づかないうちに心や頭が疲弊してしまいます。当たり前のことのように思えますが、忙しい毎日の中で自分の好きな時間や心地いい時間を作るのは、意識しないと難しいことです。
趣味など楽しいと思える時間や、心地いいと思える場所で過ごすことは、ただの気晴らしではなく、心に大きな充足感をもたらし、明日への意欲を育む大切なセルフケアです。
【note記事：心地いい時間を取り戻すセルフチェック】
▶︎ https://note.com/yoshitaka123/n/n996d5bd7ad12?sub_rt=share_pw
▶︎別チャンネル「のんびり気ままなもとちゃんネル」 https://stand.fm/channels/633d32b48fc92d08ba0f15bf
MOTOさんとお互いさまは以下でもお聴きになれます。
●Spotify
https://open.spotify.com/show/2Bt2RoTuv0qkHHhiTvC2bt?si=303a736ab4e24222
●YouTubeポッドキャスト
https://youtube.com/playlist?list=PLyURuNLDdTbpgmIzuDjnRbNMIfDsRDAmh&si=2bEtqdVZfgWthOXx
●Appleポッドキャスト
https://podcasts.apple.com/us/podcast/motoさんとお互いさま/id1859313315
●BGM：「人と生きる」カラオケ伴奏＠さおさおみゅーじっく（首藤早織）
#メンタルヘルス #セルフケア #心地いい #自分時間 #人と生きる #saosao
6日前
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.