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#795 食べすぎた翌日、食事を抜いて調整してない？😣
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食べすぎた翌日、
「今日は食べない方がいい」
と思っていませんか？😣
抜くとかえって反動が来て、
体もだるいまま回復しません💦💦
私自身の失敗談を交えながら、
「抜く」のではなく
「軽くして食べておく」
ことの大切さをお話しします😊✨✨
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#食べすぎた翌日 #食事改善 #お米生活 #スタエフ #40代女性 #体調管理 #二日酔い対策
9月3日
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