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#83_ 「相手目線」のつもりが逆効果?一人反省会が止まらない理由。

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「ちゃんと伝わったかな?」 「あの言い方、まずかった?」 「もっとできたんじゃない?」 相手のことを考えているはずなのに、 気づけば一人反省会が止まらない。 ……これ、まさに昨日の私でした🌀 きっかけは、息子と行った映画館で久しぶりに イラッ!モヤっ!としたこと。 「なんで私、こんなに腹が立ったんだろう?」 そこを考えていたら、 先日やらかした音声配信のミスと、まさかの一本の線でつながりました。 私は「相手にちゃんと届けたい」と思っていたはずなのに、 「幻滅された?」 「期待を裏切った?」 「私の発信、ダメだった?」 ……あれ? 相手を見てるつもりで、 「相手から見た私」ばっかり見てない? 今回は、 ✔︎ 相手の反応が薄いと「私のせい?」と思う ✔︎ 子どもが動かないと、自分の声かけを反省する ✔︎ LINEやSNSの反応を見て一人反省会を始める ✔︎ 「もっとできたはず」と相手の反応まで背負いやすい そんな人に届けたい話です。 「相手のため」と思っているのに苦しくなってきたら、 今、矢印どっち向いてる? 一緒に考えてみませんか? ──────────── 🌱コーチング講座のご案内 自分一人で考えていると、 いつの間にか同じところをグルグルしていたり、 自分では当たり前すぎて見えないことがあります。 誰かとの対話を通して、 「私は本当は何を考えてる?」 「どんな選択肢がある?」 を一緒に見つけていく。 現在、トラストコーチング講座(TCS)・マザーズコーチング講座(MCS)をご案内しています。 詳細・お申し込みについては、プロフィールやレターからお気軽にお問い合わせください。 🌿 ベーシック講座(約2〜3時間) 22,000円 🌿 アドバンス講座(約3時間)33,000円 ※1時間ずつの受講も可能です。 ▼プロフィール・各種リンク https://lit.link/coharu_learningdesign ▼公式サイト https://trustcoachingschool.com/ ──────────── 💬あなたはどっち? A:相手の反応まで背負って、一人反省会しちゃう派 B:「ここから先は相手の領域!」と割と切れる派 よかったらコメントで教えてください☺️ #コーチング #価値観 #学ぶ・遊ぶ・選ぶ #1人反省会 #声かけ #子育て #対話
9月3日
コメント(11)
りさ🌼転勤族ワンオペママ|9/25 おうち性教育WS開催🌼
こはるさん☺️ つい半年前くらいまでAでした😭 でも、最近はBになってきたかな??という感じです☺️ まさに包括的性教育でも、心理学などでも 境界線は出てきますよね✨ 私のせい?私が悪いこと言ったかな? どう思われたかな?私なんて… と思いながら学生時代過ごした過去があり、 モヤモヤとしていました…! 9月のテーマが「私なんて…」を「今できることをやろう」「どう受け取るかは相手次第」にしているので、私も意識していきます☺️
9月5日
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coharu|親子の対話コーチ🌱こはる
りささん、コメントありがとうございます🫶🏻✨ 10代後半から20代って、そう感じることが多いタイミングだったりするんでしょうかね〜💦 私もその頃が1番強かったように思います。 まさに9月のテーマなんですね✨ 私も「今できることをやろう!」と思います。 やりたくてもどうしても時間の制約や、家族や環境によってはできないこともありますもんね。それを「なんでできないの?」じゃなくて、できたことに目を向けたいです🥺
9月5日
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レイナ
Bですね! 自分ができることは自分なりの最善を尽くすだけで、それによる相手の反応までは責任を負えないので、相手の自由ですね。 人の気持ちや反応って、色んな背景やその時の状態によって決まるので、相手がこういう反応をするはず、という想定さえ、本来はできないものだと思います。 自分が思ったようにならなくても、それが当然というか。 でも、すべてはパーフェクトだし必要なことだから起こっているという前提を持っていると、どんな状況でも受け止めやすく、自分の感情の起伏やイライラもコントロールしやすくなるかなと感じています🌱
9月4日
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coharu|親子の対話コーチ🌱こはる
レイナさん、コメントありがとうございます😊 ここでも満月の考え方ですね✨かけているんじゃなくて、全てある。全て必然! 相手を通して今自分が必要なものを見せてもらっているんでしょうね🌱 とはいえ、私は心のどこかで期待してしまうところがまだまだあります〜😂特に家族(夫)に対しては「ここ、ありがとうじゃないの?!」と言いたくなってしまいますー😭レイナさん〜!またお話ししてください💓
9月5日
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レイナ
そういう時は、「アリガトウハ😇??」と言えばいいんですよ〜🙌 ご自身の本音に正直に軽やかにいきましょう🪽✨
9月5日
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coharu|親子の対話コーチ🌱こはる
確かに!本音は大事ですね…!!🪽✨ありがとうございます💕
9月5日
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かつ/50代からの"愛され"セールス⭐️
coharuさん おはようございます✨   映画館スタッフの対応、 聞いてビックリしました😳‼️ そんな人もいるんですね。。 それは「カチン」となりますよね🍀   でも、それを冷静に客観的に考察できる、 こはるさんは本当に素晴らしいなぁと あらためて感じています✨😊
9月3日
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かつ/50代からの"愛され"セールス⭐️
あらためて感じています✨😊
9月3日
coharu|親子の対話コーチ🌱こはる
かつさん、コメントありがとうございます! 失敗をコンテンツ化してみました!笑 びっくりですよね! えー…!となりました😅 私も視野というか視界が狭いので、ごめんなさい。だという感じではありましたが😅 冷静ではないんですよ〜🤣 ミニオン始まってもしばらくモヤモヤしておりました。 でもこうした違和感は、自分の価値観が現れますよね!
9月5日
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みなづき
こはるさん、おはようございます😊 子どもが一緒の時のお母さんは強くなるのだと思います。 映画館の方とのやりとりは、お子さんの為に、いつもより力が出たのではないでしょうか☺️ ブーメランではなく、夏に頑張っていた疲れが出たのでは😁❤️ 相手のことはわからない、と割り切ろうとしていますが、なかなか難しいですね😅
9月3日
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coharu|親子の対話コーチ🌱こはる
みなづきさん、いつもコメント本当にありがとうございます😊 そんなふうにおっしゃっていただけたら涙出ます…🥲 でも母親って不思議で、子どものことになると強くなりますよね。なんでしょう? 相手のことはどこまで行っても本当にわからないんですよね💦自分のことだってわからないのに。 だけど、割り切れないっていうのはどこかで「分かり合えるかも」という期待があるからなんでしょうか。諦めたくないっていう気持ちもありますよね🌱
9月5日
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