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40代ワーママは健康診断で過去と今を比較して健康寿命を長く保つ
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今年も健康診断に行ってきたので、過去と比較して数値を振り返ってみました。
単純に太った・痩せた だけを見るのではなく、40代にもなってくると健康寿命を長く保つためにも日々のワークアウトに加え、毎年の数値の振り返りは必要です。ぜひ皆様もやってみてください!!
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9月10日
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