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ワークアウトを習慣にすると、更年期症状はどう出るのか
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東海地方では9月に入ってから20日以上雨の日が続きました。天気の悪い日が続くとメンタルだけでなく体調にもくるなーと思っていたら、これってもしかして更年期症状？と思ってきたのでお話ししてみました。
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#ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク #知花ボディメイク塾 #ウォーキング
8時間前
コメント（2）
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
天候ってありますよね🥺
うちも荒れ気味でした🥺🥺
そして、やっぱりワークアウト✨✨
今日は2キロ走って
精神が整いました✌️
自分を整えるのに
本当に必要だと感じてます🎶
6時間前
いいね 1
知花いずみ|働くママのための脂肪吸引撲滅隊長
2km run 素晴らしいです〜！！
私は超運動オンチなので、走り続ける はできないので、マジで尊敬です！！
本日のワークアウト、お疲れ様でした！！
4時間前
コメントは
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