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#800 お米を減らした日、肌がゴワつく理由😂
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「もう少し食べたいけど、
面倒だから今日はこのくらいでいいか」🤔
その一口分のお米が、
実は翌日の肌に効いてきます😂
糖質が細胞の修復エネルギーになる仕組みと、
足りないとどうなるかをお話ししました😊✨✨
・糖質は体が即座に使えるエネルギー源
・夏に傷ついた肌細胞の修復にも糖質が必要
・お米不足の影響は翌日に時間差で出やすい
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#お米生活 #糖質の役割 #夏老け #食習慣
9月8日
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