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R8.9.9🩵水辺の安全｜意識するって大事。呼吸と水の中の体験が命を守る力のお話
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🔹呼吸は、生きる力の原点。
無意識にしている呼吸を、少し意識することで、
自分をもっと元気にすることができます。
〈今日のお話〉
🍀 呼吸が止まると、脳へのダメージは待ってくれない
🍀 水中では、呼吸を「意識的に」使う練習になる
🍀 鼻に水が入っても、だんだん自分で対処できるようになる
🍀 水中での経験は、命を守る力にもつながっていく
《関連リンク》
呼吸について詳しく書いています⬇️
【レッスンノート】自分で自分を元気に!生きる原点「呼吸」の、ちょっと深い話
https://note.com/konakayosie/n/nc830cb735ab2?sub_rt=share_sb
🌟 自分で自分を整える小さなヒント
朝一番の「白湯」涼しくなってきた今こそオススメです。
お腹の中から、じんわり〜温めて、巡りを整えて〜♪
あなたと、大切な人が
元気で、笑顔で、日々を過ごせますように…💕
📺YouTube も同時収録しています。お好きな方で〜✿
https://www.youtube.com/@swimhoiku-mizunogakkou
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ようこそ、いらっしゃいませ〜♡
お越しくださり感謝です✨
名古屋で水泳個別指導
パーソナルスイミングレッスン
【スイムほいく｜水の学校】
こなか よしえ です。
見つけてもらえて、うれしいです！
ありがとうございます〜💕💕
《🎙 配信スケジュール 》
💚 月曜：レッスン
スイミングレッスンでの子どもたちの成長や気づき
🩵 水曜：水辺の安全
知っておきたい「水辺で命を守る力」
🩷 金曜：心の根っこ
子育て・きこえ・手話から、子どもの土壌を耕す想い
✨ 配信の最後には、自分を整える
「小さなセルフケア習慣」もお届けしています♪
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何気ない日々こそ
いっぱい笑って〜♪
たくさん楽しんで〜♡
🍀 よしえ先生のリンクいろいろ 🍀
🌍 スイムほいく ホームページ（詳細・お問い合わせ）
https://sites.google.com/view/swimhoiku/
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https://www.youtube.com/@swimhoiku-mizunogakkou
📝 アメブロ（日々の気づき）
https://ameblo.jp/swimhoiku/
📖 note（レッスンノート）
https://note.com/konakayosie
#スイムほいく #名古屋 #マンツーマンレッスン #パーソナル水泳サポート #スイミングコーチ #子育て #子どもの習い事 #大人の水泳 #水辺の安全
9月9日
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