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「良くなったこと、ちゃんと気づいてる？😊🦴」
骨DJみほみほです🦴🎧
人って、
「痛い」
「しんどい」
「重い」
「うまくいかない」
には、すごく気づきやすい。
でも、
「前より楽になった」
「前よりできるようになった」
「前より心地いい」
には、意外と気づいていないことがあります😊
そして逆に、慢性的な不調は
「これがいつもの状態」
になってしまって、悪い状態にも慣れてしまうことがある。
身体を整えたあとに初めて、
「え、肩ってこんなに軽いん？」
「首ってこんなに動くん？」
「呼吸ってこんなに入るん？」
と気づくこともあります🤣🦴
だから身体との会話って、
「どこが痛い？」だけじゃなくて、
「前より何が楽？」
「前より何ができるようになった？」
って聞くことも大事なんだと思います。
ネガティブな変化に気づく力も大切。
でも同じくらい、
良くなったことに気づく力も育てたい😊
今日はぜひ、
「最近、前より良くなったことって何だろう？」
って、ひとつ探してみてください🦴✨
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9月8日
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