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「身体は、前回じゃなく“今”を見ている😂🏃♀️」
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骨DJみほみほです🦴🎧
こないだの土曜日、20キロ走る練習会に参加してきました🏃♀️
7月にフルマラソンを完走した安心感があって、
どこかで
「まぁ、フル走ったし大丈夫やろ」
って思っていた私🤣
でも、走ってみたら身体は正直。
明らかにしんどい😭
そして今日会った方も、こないだの日曜日に2度目の100キロウルトラマラソンへ。
1回目は完走されたけれど、今回は86キロで断念。
本人も、
「1回目の時より、明らかに練習不足だった」
と話されていました。
そこで改めて思ったこと。
一度できたことが、次も同じようにできるとは限らない。
初めての挑戦は怖いから準備する。
でも2回目は、「前できたから」と安心して、少し甘さが出ることもある。
過去の成功は、自分を信じる力にはなる。
でも、
身体は前回の実績じゃなく、今日までの積み重ねを見ている。
「前できた私」を信じながら、
「今の私」もちゃんと見る。
そんなことを、20キロの練習と100キロウルトラマラソンのお話から感じた今日の放送です😊🏃♀️🦴✨
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9月22日
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