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＃87「不安」観察記録①
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数ヶ月調子良かったのですが、ここ数日間「不安感」を感じていること。
自分の中での「不安感」を話すことで、自分の中で何が起きてそうなっているのか？話すことで、少し自分の不安を客観的に捉えていこう、いきたい想いから、話し残そうと思います。
生理前だったり、
寝不足が続いてたり
季節の変わり目だったり
久しぶりに感じた強い不安感。
「またやって来た...」
自分の不安感がやってくるパターンや、
自分なりの不安感が強いときの対処法など、
話しております。
#不安感
#不安を感じるとき
#不安定が標準
#調子が良いのは奇跡
#捉え方
#不安は当たり前
#ホルモンバランスの乱れ
4日前
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