「休む」は、サボりじゃない。明日の自分への仕込みです|#23

休まないことはマイナスに目を向けたまま動くこと同じ。罪悪感なしに休む習慣をつける。休むことは明日への仕込み。 　 今日疲れたまま焦るより、休んで明日効率を良くする、と考えられようになってきました。😊

ゼロイチ1期生,2,3期ADVのRayです! 休む時は休む‼️ 今週体調崩した時に、別に休めばいいじゃんって思えるようになりました✨

ゼロイチ6期ゆきりんです。 今日こそ早く寝るぞと思いながらもできずにいました。 休む=サボリ、罪悪感、めちゃくちゃあります！ 明日への仕込み、休むことを決める！ まずは睡眠時間をスケジュールに入れます。

ゼロイチ7-4 リーダーかなんちゅです！ がんばっていること自体に価値があると思ってしまっている！ 大切な人が疲れ切っていたら『ゆっくり休んで』と言ってくれる！ 休まずに頑張り続けるはいけない！ スマホの充電なかったら充電しなきゃとなるのに、自分のことは許せないはおかしい！ 私も休みます！

堂々と休んでるつもりが、ちくちく自分を責めていたことに気づきました。休みます！！

TMC7th「空前絶後の愛を目醒めさせ愛を与えるリーダー！」「水シャワーを愛し、ボールも蹴る 」何でもお任せの便利屋でSBT でメンタルを整え、産土神社リサーチで開運のお手伝いをする！よっつー！ 休むことは明日の私への仕込み！ 仕込みます！ ありがとうございます！

TMC 7th TEAM6 WINNERISE そのちゃんです。 ムリしないで休むことは悪いことではない。 堂々と休む。 明日への仕込みをしっかりしま

ゼロイチ7期チーム2 看護師の田畑有紀です🍀 大切な人に休んでと思うように自分にも休むを許す✨ 睡眠をアポイントメントする。 罪悪感なく休む練習をする。 明日の私への仕込みしていきます！

ゼロイチ6-5にぃです 頑張っている状態そのものに価値があると思っていた自分に気づきました 休むことはさぼることではない 罪悪感なく休みます

主婦の味方せいせいです！ 休む時罪悪感あるあるです！ 明日への仕込みでやっていきます！ 睡眠のスケジュールをいれます！

ゼロイチ6-1 のりこっちです。 休むときは休むと決めて休む。 まず何時に寝るかを決めて行動します！

ゼロイチ５期、６期ADVまりりんです。 休むことへの罪悪感もですが、休んだあとの後悔もよく感じていました。この時間であれもこれもできたのに〜😱っていう。 休むことは明日の自分への充電！休む時は「休む」と決めて休み、休めた自分をちゃんと褒めます❤︎

TMC7期もりかなです。 睡眠大事と知りつつ、削ってしまう。その結果、日中の強烈な睡魔と戦っていました。 今期は0時までに寝る！ 寝るまでにいかにすべき事をできるのか…上手な時間の使い方ができるといいな。

TMC教育革命家ちえんぬです。 まだやれる、まだできたのに、って思うことがあります。 休むこと大切。

ゼロイチラウンジ4期、5期ADV、6期ADV卒 みっつさんです 休みはサボりではない 明日への仕込み 休むことに許可できる自分になります

ゼロイチ7-4 ネガもポジも受け容れて 本来の自分に還る安心・安全の場 ストレスクリアコーチの山本ともこです🍀 ----- ・メンタルを落ちてる自分をやっていると得する事がある（周りから心配してもらえるetc） ・堂々と休む ・落ちてる自分も✖️じゃない ◎何度でも選び直せる ----- 身体のことも労りながら、自分はどうしたいか問いながら進んで行きます！

TMC7期 WINNERISE☀️のけんふくです 休み＝怠けと思い込んでました💦 サボっているんじゃなく、しっかり休んでいるという立派な行動✨ 罪悪感のない休みを徹底して、しっかり休みます！✨

しっかり休みます😊✨

ゼロイチ6-10ゆっきぃです！ 母になってから、罪悪感なく休むことって減っていったな〜💦 スマホはずっと満タンでいて欲しいと思うのに自分のことは削ってました。 充電します🔌

TMC5~7th、クローザーみかみかです! 確かに、周囲の人が疲れた顔をしていたら、休んでって声かけます😱 休むは、明日の自分への仕込み✊✨ 休むと決めるのも 自分の人生のハンドルを握ること✨

休みをスケジュールにいれます！

ゼロイチ6-3かっきー ゼロイチの朝礼で、今日の勝ちで休んだことを発表した人を見た時最初違和感でした。 それだけ頑張ること🟰正解・美徳と思っていたんだなと改めて振り返りました。 明日への仕込み、いい言葉だなと思いました！

ゼロイチ7-5のみかです。つい、没頭して時間を忘れてしまいます。なので、私も休む時間をスケジュールに入れます。

休む決断もしていい！ 最近、子どもより先に布団に入る私😝 勝手に良い運気がついてる気がしてます✨

昨日今日自分が好きで申し込んだセミナーがあります。でも朝起きたらすごく疲れてる。胃も痛い。でもでも、頑張っていかなきゃと思ってたけど、やめることにしました。休みます！

休むの下手なので、自分責めしないで焦らずしっかり休みます🙇 新しいスタエフになってから見つけられずしばらくコメント出来なかったですが、今日久しぶりに聴けて良かったです_(._.)_

6-7TMC2期ゼロイチ3-4ADV 前のめりっこな写真家前田りこです 休むことに罪悪感ありました。 休む時は休む！明日は休みます☺️

たっぷり睡眠は明日への仕込み。自分を大事にしていきます♡

わっ！ビックリした！！ 私、そんなコメントしてたんですね😆 たまたま昨晩、ちょっと遅くなってしまって、今まさに、眠い眠い眠い…昨晩なぜ早く切り上げられなかったか、、にフォーカス当たってます😭

いつもありがとうございます🙏　私、今日は仕込みの日にします❣️