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#814 幸せホルモンが減る、秋だけの3つの理由😂
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気持ちを安定させてくれる「幸せホルモン」、
正式にはセロトニンと
呼ばれるものがあります😊
このセロトニン、
実は秋になると作られにくくなる理由が
3つ重なっています😳
性格や気合いの問題ではなく、
季節そのものがそういう条件になっている
というお話です😅
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#幸せホルモン #セロトニン #秋の不調 #自律神経 #朝活 #秋の朝 #お米生活 #メンタルケア #食事と心の関係
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