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「まだ頑張れる」が一番危ない！？あなたの疲れ、どこから来ていますか？
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「まだ頑張れるから大丈夫」そう思って、疲れを後回しにしていませんか？実は疲労は、痛みや発熱と並ぶ、体からの大切な警告サイン。しかも、仕事に夢中になっていると疲労感そのものを感じにくくなり、気づいた時にはどっと疲れが押し寄せることも。今回は「疲労」と「疲労感」の違いから、デスクワークやストレス、食生活など、疲れを生み出すさまざまな原因を紐解きます。あなたの最近の疲れは、体・頭・心・食生活のどこから来ているでしょうか？自分の疲れに気づくことから始める、未来のためのセルフケアを一緒に考えます。
9月25日
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