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「言葉」が人生を作っている。 #068
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🎙 第68回「『言葉』が、人生を作っている。」
「どうせ無理」「疲れた」「最悪だ」——
こういう言葉、口癖になっていませんか？
実はこれ、笑えない話で、
その言葉があなたの現実を文字通り作り出しています。
脳は言葉を「現実の命令」として受け取り、
その証拠を集め始めます。
スポーツメンタルコーチングのSBT
でも頻繁に出てくる必須の知識で、
「どうせ無理」と言い続ける人は
無理な理由ばかりが目に入り、
「なんとかなる」と言い続ける人は
チャンスが目に入るようになる。
現実が先ではなく、言葉が先なんです。
私が意識的に変えている言葉が二つあります。
一つ目は「疲れた」を言わないこと。
代わりに「今日もよく動いた」
と言うようにしています。
同じ状態でも、言葉が変わると
脳の受け取り方が変わります。
二つ目は「でも」「だって」「どうせ」——
3D言葉を使わないこと。
この3D言葉が出た瞬間、
思考が止まります。
代わりに「どうすれば？」に変える。
「どうすれば」は思考を動かす言葉、
「でも・だって・どうせ」は
思考を止める言葉です。
今日から一つだけ試してみてください。
「疲れた」→「よく動いた」。
「どうせ無理」→「どうすればできるか」。
その小さな一言が、あなたの脳と現実を
書き換え始めます。
私はコーチをやってまして、
月に数名だけ、個別相談を
お受けしています。
「話を聞いてみたい」という方は、
公式ホームページ、または
スタエフのレターから
お気軽にご連絡ください。
10月4日
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