⏰タイムスタンプ⏰
00:42 発達検査を受けるために過去を振り変える🧠
01:16 時間を忘れて夢中になれるもの=数学だった
02:30 数学のバラバラの情報が一個につながる瞬間が
たまらなく好き🤤
04:24 暗記は本当に苦手で仕事上でも致命的⚡️
だから徹底的に対策をしてきた📝
06:27 赤面恐怖症を克服できたのは
セルフ認知行動療法/暴露療法をやっていたから
08:34 これまた点と点が線になる瞬間がたまらない🤤
08:57 苦手を対策をしないことに無性に腹がたっていた
11:23 結果(失敗)ではなく、過程を大切にしたい
14:20 子どもや他人に対して反応しないのは前提条件💡
16:47 「私の得意(リカバリー)と夫の苦手が同時に存在する」
という構造に気付けて楽になった
18:10 自分の視点以外をもらえたのが
心療内科に行ってよかったこと🌱