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七十二候「水始涸（みずはじめてかるる）」秋の養生の話し
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🍂今回は、七十二候「水始涸（みずはじめてかるる）」をテーマに、稲刈りの季節の風景と「実り」について、そして東洋医学から見た秋の養生についてお話ししています。
秋は「冷やさない・乾燥させすぎない・少しゆっくり」がポイント🌿
温かい食事やお灸、よもぎ蒸しなど、毎日の暮らしに取り入れやすい養生もご紹介します。
季節の変化を感じながら、
心とからだを整える時間を一緒に過ごしていただけたら嬉しいです☺️
ははこぐさレシピ れんこんスープはこちらです。
https://youtu.be/AmUIqY-2Njk?si=g5qFnv33nT06hJaN
#七十二候 #水始涸 #東洋医学 #秋の養生 #養生 #お灸 #よもぎ蒸し #鍼灸 #助産師 #ははこぐさ #standfm
7日前
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