00:00
-00:00
#211 声が出ない日は、ミスが増える
59
3
最後までご視聴いただきありがとうございます。
エモーショナルボイス専門家・湊たける（みなとたける）がお届けするラジオ番組。
本日10月20日（火）20:00から、mayu♡さんをゲストに公開ボイトレのライブをやります。テーマは「声が出ない日、ありませんか⁉︎」です。
昨日は「朝なぜ声が出ないのか」という原因の話でした。今回はその続きで、出ないまま喋り続けると何が起きるのかを深掘りしています。
【今回の主な内容】
・今朝、コンビニで見かけた店員さん
マスクをつけて、動きもゆっくりで、明らかにつらそうでした。
この季節、ああなってしまうと、その日一日では終わらないんですよね。1週間、2週間とコンディションが落ちたままになります。
本来元気だったら得られたはずのものを、そのあいだずっと取りこぼすことになる。かなり大きな損失だと思っています。
・声が出ないと、話す中身まで変わります
昨日は声そのものの話でした。でも実際に起きるのは、その後なんですね。声の問題が、いつのまにか内容の問題に変わっていきます。
出方は3つあります。
①短く済ませようとする
朝って、頭がいちばん働く時間ですよね。だから重要な打ち合わせが入りやすい。
なのに、本当はもう少し話したいことがあるのに「おはようございます」だけで終わる。喋ると引っかかるので、無意識に口数が減るんです。
②用件だけになる
雑談が消えます。余白がなくなる、と言ってもいいと思います。
「昨日どうでした？」から入るはずの会話が全部飛んで、本題だけになる。本人は普通に喋っているつもりなんですよ。でも受け取る側からすると、今日はそっけないな、になります。
③力んで押す
出ないのがしんどいので、気合いで出そうとするんですね。喉を締めて、テンションで持っていこうとする。これがいちばん疲れますし、夕方まで残ります。
・そしてミスが増えます
頭が回らない、体も重い。そうなると単純にミスが増えます。失言も出ますし、報連相が抜けたり、忘れごとが多くなったり。
その日一日だけのはずが、長い目で見るとけっこうな損失につながります。
・なぜそうなるのか
人は、自分の声を聞きながら喋っているからです。
引っかかっているのは自分がいちばんよく分かる。それが気になりだすと、意識が中身から声のほうに移っていきます。そうすると、話の組み立てに回す分が減るんですね。
だから短くなるし、用件だけになる。声が出ないと、頭の使い先が変わってしまうんです。
・相手は、内容より先にトーンで受け取っています
朝いちばんの一言が、かすれていて、短くて、用件だけだったとします。
そうすると相手は「機嫌が悪いのかな」「忙しいのかな」と受け取ります。こちらは何も思っていないんですよ。ただ声が立ち上がっていないだけで。
朝のたった3秒で、その日の空気が決まってしまう。特に朝から人と会う方、午前中にミーティングがある方は大きいと思います。
・今日やることは、ひとつだけです
朝の一言目を、独り言にしないでください。
起き抜けの最初の声って、「あー」とか「うーん」とか、誰にも向けていない音になりがちなんですね。
それを、相手がいるつもりで言ってみる。「おはようございます」で大丈夫です。誰もいなくていいです。壁に向かってでもかまいません。届ける先があるつもりで言う。それだけです。
独り言って、喉のところで止まっているんですよ。誰かに向けると、勝手に前に出ます。
・元気に言う、ということではありません
朝からテンションは上げなくて大丈夫です。むしろ上げようとすると喉に負荷がかかって、痛める原因にもなります。
静かなままでいいです。向ける先さえあれば、それで変わります。
・ただし、続くようなら別の話です
何日も続いたり、かすれたままだったりする場合は、喉だけの問題ではないかもしれません。そのときはお医者さんに診てもらってください。我慢するのがいいわけではないので。
・立ち上げ方は、今夜のライブでやります
では具体的に、朝の声をどうやって立ち上げるのか。そこを今夜20時から、mayu♡さんと一緒にその場でやっていきます。
聴くだけで大丈夫です。準備も要りません。声を出さなくても大丈夫です。
朝はバタバタしますよね。だから、時間をかけずにパッとできるやり方をやります🍀
【本日10月20日（火）20:00 公開ボイトレ🎤】
mayu♡さんをゲストにお迎えしてライブをやります。
テーマは「声が出ない日、ありませんか⁉︎」です。
ライブのリンク・バナーはオープンチャットに載せています。
▼ mayu♡さん｜内なる光の調律師
https://stand.fm/channels/6a0c8f6e5a8c4d39c48b4983
【お知らせ】
オープンチャットをやっています🍀
無料・入退室自由で、ご参加の方に音声ワークを2本プレゼント中です🎁
「通る声が手に入る10分ワーク」
「滑舌が変わる10分トレーニング」
朝のルーティンワークや、喉の立ち上げ方のワークもノートに貼っています🎧
▼ 湊たける｜エモーショナルボイス部
https://line.me/ti/g2/Cf5Zz2C84HqHSYAiEGsCpo7lX98jg6YgWWkJ-g
▼ YouTube「湊たけるのデジタルデトックス」🏕️
https://youtu.be/Kd5rue4BdAU
#エモーショナルボイス #話し方 #声の出し方 #喉ケア #朝活 #音声配信 #スタエフ #湊たける #毎日配信
P.S.
💡 リスナーさんへの質問
朝、最初に声を出す相手って、誰ですか？
ぜひコメント欄で教えてください😊
20時間前
コメント（3）
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
確かに❣️
朝イチの朝礼の上司の声で
機嫌を伺ってます🤣🤣
僕は朝イチにお花に向けて
『おはよう』って言ってます🎶
これからも続けていきます✨✨
1時間前
かおり
私は毎朝くるみに「おはよう」と声をかけて始まります😊
11時間前
いいね 2
湊たける
かおりさん、聴いてくださってありがとうございます😊
名前を呼ぶ朝は、それだけで声が前に出るんですよ。名前って、口に出した瞬間に届ける先が決まる音なので、独り言になりようがないんですね。
くるみちゃんへの「おはよう」が、そのまま一日の声の立ち上げになっています🐶
10時間前
いいね 3
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.