🏃運動は笑顔を醸す😊 健康づくりをもっと身近に！
🎙️PT・トレーナーが届ける、今日から役立つ運動と健康の話
🏃運動で笑顔を増やす！健康づくりをもっと身近に😊
🎙️理学療法士が届ける、今日から役立つ身体と運動の話
【運動は笑顔を醸すラジオ】
「健康のために運動したいけど、続かない」
「筋トレやランニングの効果をもっと知りたい」
「身体の痛みや不調とうまく付き合いたい」
そんな方に向けて、身体と運動の専門家が、健康づくりのヒントをわかりやすくお届けします。
🌱 このラジオで学べること
🏃 運動を楽しく続けるためのコツ
💪 筋トレ・ランニングと身体の仕組み
🦴 腰痛・膝痛など身体の痛みとの向き合い方
📚 科学的根拠に基づいた健康・運動の知識
😊 毎日を元気に過ごすための生活習慣
難しい専門知識も、身近な話題や具体例を交えながら、楽しく、やさしく解説します。
🎙️ パーソナリティ｜みやなか
理学療法士｜フィジカルトレーナー｜サッカーコーチ
リハビリ・トレーニング・スポーツ指導の視点から、身体を動かすことの大切さや楽しさを発信しています。
✨ 大切にしている想い
「運動は人生を豊かにするツール」
運動は、頑張ることだけが目的ではありません。
健康になったり、できることが増えたり、人とのつながりが生まれたり。
その先にある笑顔を大切にしたい。
運動が好きな人も、苦手な人も。
若い人も、年齢を重ねた人も。
自分らしい健康づくりを、一緒に楽しんでいきましょう！
🌈 今日の学びが、明日の小さな一歩に。
🔔 フォローして、毎日の健康づくりに役立つヒントを受け取ってください！
💬 コメント・レター・ライブでの交流も大歓迎です。
一緒に学び、一緒に笑顔を増やしていきましょう😊
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メンバーシップ開設しています。
・月額300円
公開収録放送の続きとなる話
超プライベート雑談
公開では話しにくい本音などを収録しています。
・メンバーシップ限定ライブ週2回
木曜日・土曜日22:00～
雑談ライブやメンバーからのリクエスト回(運動･トレーニングやコンディショニング関連のことが多いです)
メンバー限定のオープンチャットを開設しています。
