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☕ 不安や落ち込み、減らそうとしなくていい？🌿
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「さみ☕️日々のこと」は
声でつながる小さな雑談チャンネルです🐧
私がそのとき話したい、届けたいと思ったテーマで、
自由におしゃべりしています。
不安や落ち込みを、無理に減らそうとしなくていい。
そんな考え方を教えてくれる一冊の本のご紹介、
後編です📖
緑を増やすと、赤と青は自然と減っていく。
そのヒントと、「ブレンド」という考え方を、
私なりの言葉でお届けします。
📖ご紹介した本
『「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本』
吉里恒昭
本を読んでの、私なりの感想です。
詳しくは、ぜひ本を手に取ってみてください。
コメント💬やレター✉️もお待ちしてます🍀
コラボLIVEのお誘いも大歓迎です🐧
ちょこっと、お知らせ📢
💬LINEスタンプ
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放送予定
（ゆるっと放送を継続します♫）
【収録】不定期
【LIVE】不定期
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🎵 BGM
「すやすやタイム」 Sakuttipanda
（OpenTracks）
素敵な音楽をありがとうございます♪
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#マインドフルネス
#セルフハグ
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#ブレンド
#聴いてくださりありがとうございます
1日前
コメント（5）
ゆる月夜🌙
さみさん🐧
こんにちは✨
無理に減らす
のではなく、
緑を増やして、
中和していく☺️
参考になります😊🐧🌙
13時間前
いいね 2
さみ
ゆる月夜🌙さん
こんにちは。
コメントありがとうございます😊
自分に適したブレンドを知ると
少しこころも身体もラクになるのかなと
思います🌿🌙🐧
9時間前
いいね 1
寄居虫（ﾔﾄﾞｶﾘ🐚）
いいお話し👍
Thank You🥰🫶🙆🫶🫡🎈❣️♥️
16時間前
いいね 1
さみ
寄居虫（ﾔﾄﾞｶﾘ🐚）さん
ありがとうございます😊🐧
コメント嬉しいです😆
15時間前
いいね 1
寄居虫（ﾔﾄﾞｶﾘ🐚）
さみさん✨
こんにちは🥰🙌🙆🙌😘👌🎈❣️♥️
10時間前
いいね 1
コメントは
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