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【生きていてよかった】（メンタル弱い方は聞かなくていい回です！）

「早く心臓が止まればいいのに」。中学生の私は、本気でそう願っていました。いまは、生きていてよかったと、心から思っています。シリーズ第11回は、このシリーズでいちばん重いお話のひとつです。「なんで私はこんな両親のもとに生まれたんだろう」「なんで私ばっかり不幸なんだろう」。答えのない問いをくり返し、都合の悪いことはすべて人のせいにして、自分を守っていた中学時代。胸の発作でうずくまるたびに、「このまま死んじゃってもいいかな」と思っていました。この話をしたのは、いま同じように「消えてしまいたい」と感じている方に、伝えたいことがあるからです。その気持ちは、あなたが弱いから生まれたのではありません。それだけ長く、ひとりでがんばりすぎてきたということ。どうか、ひとりで抱えずに、かかりつけ医や心療内科、地域の相談窓口、信頼できる人に頼ってください。頼ることは、弱さではありません。そして、あの中学生だった私は、いま、家族も仕事も人間関係も良好で、毎日笑って過ごしています。人は、変われます。 ※いま心がとてもつらい方は、無理に聞かず、まず身近な人や専門の相談窓口に連絡してください。 ▼この回でわかること・中学生の私が抱えていた気持ち・「消えてしまいたい」気持ちと、がんばりすぎの関係・頼ることは弱さではない、ということ ▼今日の質問今日の気分を10点満点で（数字だけでOK） ▼お腹のコーチ・めぐみについて小学1年生の通知表に「いつもお腹が痛いと言っています」と書かれたところから始まった、30年以上の「汚腸」人生。自律神経失調症、過敏性腸症候群（IBS）、便秘と下痢のくり返し。30代で腸もみと腸活に出会い、1年でお腹が変わりました。いまは腸美容サロンで、お腹に悩む方のお話を毎日聞いています。2024年からは算命学も学び、お腹と心のカウンセリングに活かしています。 ▼コメントで教えてください番号だけ、ひとことだけで大丈夫です。いただいたコメントは全部読んで、毎週日曜の「お便り回」でご紹介します。コメントに書きにくいことは、匿名で届くstand.fmのレターでも受け付けています。毎週土曜日は「算命学の日」です。 ▼プレゼント🎁 公式LINEに登録して、生年月日をメッセージで送ってくださった方に、算命学で見た「あなたのタイプ」と、そのタイプに合った腸の整え方・食事法をPDFでお届けしています。 https://lin.ee/yW2asR3 ※この番組は、わたしの音声クローンでお届けしています。 ※お薬のことは、自己判断でやめたり変えたりせず、必ず主治医にご相談ください。 #過敏性腸症候群 #自律神経失調症 #生きづらさ #頼っていい

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会議の前、満員電車、人との食事の席で。「またお腹が痛くなったらどうしよう」――そんな不安と生きてきたあなたへ。検査では「異常なし」。なのに続く下痢、便秘、腹痛、張り、ガス。誰にも言えないそのつらさ、わたしにはよくわかります。お腹のコーチのめぐみです。・腸もみサロン経営・腸のスクール、腸活の講演・算命学で読み解く、お腹と心のカウンセリング Amazon電子書籍17部門ベストセラー『ハワイアン美腸メソッド』著者🌺 わたしのお腹の不調は6歳から。小1の通知表に「いつもお腹が痛いと言っています」。自律神経失調症、IBS、便秘と下痢のくり返し……30年以上の「汚腸」人生。30代で「あなたの腸は70代です」と言われて腸活を始め、お腹も人生も取り戻してきました。気づいたのは、お腹と心はひとつだということ。自分らしくない生き方のストレスは、お腹に出ます。2024年からは、自分を知るためのひとつの見方として「算命学」を学び、生まれ持った性質と「お腹のタイプ」をお伝えしています。この番組では毎日5分ほどで・わたしの体験談（重い話も、笑いも）・脳と腸のつながり・算命学で見るお腹のタイプ（毎週土曜）・古代ハワイがお腹を大切にした理由・今日からできる小さな腸活をお届けします✨ ▼こんな方に・下痢や便秘、張り・ガスを繰り返す・大事な場面でお腹が不安になる・「異常なし」と言われ、行き場がない・つい「大丈夫」と我慢してしまうお腹は敵ではありません。がんばってきたあなたの代わりに、緊張を引き受けてくれていた場所です。人は、変われます。 💬毎回の質問は番号だけでOK。コメントは「お便り回」でご紹介します。(お名前は出しません) フォローして頂けると嬉しいです☺️ プレゼント🎁 「LINE登録➕生年月日を送信」で、算命学で見た「あなたのタイプ」と、タイプに合った腸の整え方・食事法をPDFでプレゼント☺️ https://lin.ee/yW2asR3 ※音声クローンでお届けしています。 ※算命学は自分を知るためのひとつの見方です。医師の診断・治療に代わるものではありません。気になる症状は医療機関へ。