お腹から人生を変えるヒント/1日5分で学ぶお腹のラジオ

お腹のコーチ　めぐみ

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会議の前、満員電車の中、人との食事の席で。「またお腹が痛くなったらどうしよう」――そんな不安と、いつも一緒に生きてきたあなたへ。ここは、過敏性腸症候群（IBS）とのつき合い方を、1日5分でやさしく学べる音声番組です。下痢、便秘、腹痛、お腹の張り、ガス、おなら、においの悩み……。検査では「異常なし」と言われ、誰にも打ち明けられず、ひとりで抱えてきた。そのつらさ、わたしにはよくわかります。申し遅れました。お腹のコーチのめぐみです。普段は、・腸もみのサロン経営・腸のスクール・腸活に関する講演などを仕事としております✨ Amazon電子書籍17部門ベストセラー「ハワイアン美腸メソッド」著者でもあります🌺 わたし自身、15歳の頃からIBSに悩み、長い試行錯誤の末に「お腹に振り回されない毎日」を取り戻しました。だからこの番組は、根性論でも、あやしい健康法でもありません。。自律神経、セロトニンと脳腸相関、腸内フローラ、そして低FODMAP食まで―― できるだけやさしい言葉でお届けします✨ ▼こんな方におすすめ・下痢や便秘、お腹の張り・ガスを繰り返す・大事な場面でいつもお腹が不安になる・病院で「異常なし」と言われ、行き場をなくしている・腸活や低FODMAPに興味がある ▼この番組で得られること・お腹の不調の「本当の理由」がわかる・今日から試せる、食事と生活のヒント・「自分だけじゃない」という安心お腹は、あなたの敵ではありません。ストレスや生活の乱れを教えてくれる、繊細なセンサーです。通勤中や家事の合間、寝る前のすきま時間に、どうか肩の力を抜いて聴いてください。ひとりで悩んできた時間に、そっと寄り添えたら。よかったらフォローして頂けると嬉しいです☺️ 誰にも相談できないお腹のお悩み。。お話し聞きます【無料】✨ お気軽にこちらからどうぞ👇 「LINE登録➕生年月日をメッセージで送信」で、あなたの生年月日で分かるあなたの腸に合った食事法をお教えします☺️ https://lin.ee/yW2asR3 ※本番組は医師の診断・治療に代わるものではありません。気になる症状がある方は医療機関にご相談ください。

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