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#24｜人に合わせすぎて疲れる人へ。「自分はどうしたい？」を忘れないために
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「相手をがっかりさせたくない」
「嫌われたくない」
「期待には応えたい」
そんな気持ちから、
つい自分の希望を後回しにしてしまうことはありませんか？
今回は、
「周りの期待を優先しすぎてしまう人へ」
というテーマでお話ししました。
私自身、
会社員時代はかなり人に合わせるタイプでした。
特に分かりやすいのが、
会社の飲み会です。
私はもともと人見知りで、
飲み会もあまり得意ではありません。
それでも、
「断ったらがっかりさせるかもしれない」
「嫌われたくない」
という気持ちから、
誘われたらほぼ必ず参加していました。
ただ、
今振り返ると、
それが全部悪かったわけではありません。
飲み会に参加したことで、
会社の人との関係性が良くなり、
仕事がしやすくなったり、
職場での居心地が良くなった部分もありました。
だから私は、
周りの期待に応えること自体は、
悪いことではないと思っています。
でも、
それが毎日のように続いて、
本当は嫌なのに合わせる。
本当は休みたいのに付き合う。
本当は断りたいのに断れない。
そんな状態が続くと、
少しずつ、
「自分は本当はどうしたいんだろう」
という感覚が薄くなっていきます。
今の私は、
仕事では相手の期待に応えることを大切にしつつ、
仕事以外では、
以前よりも自分の意思を優先しています。
特に人付き合いでは、
無理に関係を続けるよりも、
気の合う人、
一緒にいて落ち着く人、
そんな人との関係を大切にするようになりました。
その結果、
心にも時間にも、
かなり余裕が生まれました。
大切なのは、
人に合わせないことではなく、
人に合わせる中でも、
「自分は本当はどうしたい？」
という気持ちを忘れないことです。
今回の小さな一歩は、
今、
誰かの期待で続けていることを1つ書いて、
その横に、
「本当の自分はどうしたい？」
と書いてみること。
すぐに行動を変える必要はありません。
まずは、
自分の気持ちに気づくだけでも大丈夫です。
今日の話で感じたことがあれば、
一言でもコメントで教えてもらえるとうれしいです。
また、
「今こんなことで悩んでいる」
「このテーマについて話してほしい」
ということがあれば、
レターもお待ちしています。
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もし放送を聴いて、
「人に合わせすぎて疲れている」
「自分が本当はどうしたいのか分からなくなっている」
と感じた方へ。
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必要だと感じたときに、
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11月4日
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