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#254 相手の反応まで、自分のせいにしていませんか？
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相手が悲しんだらどうしよう。
怒らせてしまったら、自分が悪いのかな。
そんなふうに、相手の反応まで背負い込んでいませんか？
先日、ある患者さんとの会話から、アドラー心理学の「課題の分離」についてお話しする機会がありました。
自分にできることと、相手にしか決められないことを分ける。
これは、冷たく突き放すことではありません。
「人事を尽くして天命を待つ」
自分にできることには心を尽くす。でも、その先の結果まで支配しようとしない。
今回は、私自身が治療結果への恐怖心から解放されてきた経験も交えながら、「課題の分離」と「治さない治療」、そして「一本筋は通す。力は抜く。」という生き方についてお話ししました。
🌿ゆるく、楽しく、自分らしく。
遊ぶように人生を生きていきましょう。
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「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、
・心身症・自律神経の不調についての症状解説
・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」
・刺さない鍼による改善事例
・心と体をゆるめるための考え方
などを発信しています。
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5日前
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