《1693》11月7日は『感染症に備える日』🤧

この放送では皆さまからのご質問・リクエストを大募集しています！こちらのフォームから是非！（匿名でも可能です） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsl7FHjYSSkTwuqtykiCSGVcsFaMFncPHdipuFQRo8C_MFZA/viewform?usp=dialog 面白かった・勉強になった方は「いいね❤」」を、感想・コメントは #心身健康ラジオ #たけおがお答えしますをつけてX、Threads、インスタStoriesなどでお寄せください！ #医療　 #健康　 #スタエフ医療部 ■AI要約（誤字はご勘弁ください）皆さん、おはようございます！たけお内科クリニックからだと心の診療所院長、内科医たけおです。昨日11月7日は暦の上で「立冬」でした。冬の始まりを迎えるこの日は、日本ヘルスケア協会によって「感染症に備える日」と位置づけられているそうです。日頃から産業医活動などで衛生委員会の講話を担当する際にも、冬場の感染症予防は非常に関心が高く、よくリクエストをいただくテーマのひとつです。そこで今回は、本格的な冬を迎えるにあたって意識しておきたい「感染症対策の4つの基本」についてお話しします。 **1. 手洗い・手指消毒の徹底** 何より基本であり重要なのが手洗いです。石鹸と流水を用いた丁寧な手洗いはもちろん、状況に応じた手指消毒も効果的です。医療現場のような厳密な衛生手洗いでなくとも、帰宅時や食事前などにしっかりと手を洗う習慣が確実な予防につながります。 **2. こまめな換気と空気の循環** 冬場は寒さから窓を閉め切りがちですが、室内の空気を定期的に入れ替えることが大切です。わずか1分程度窓を開けるだけでも効果がありますし、換気設備を適切に稼働させて室内の空気を循環させましょう。空気中のよどみや浮遊する微小な飛沫を減らすために有効です。 **3. 咳エチケットとマスクの活用** 自分が周囲へ感染を広げないための配慮も欠かせません。咳やくしゃみが出る際の咳エチケットや、飛沫拡散を防ぐための適切なマスク着用は非常に有用です。 **4. ワクチン接種の検討** インフルエンザをはじめとする各種ワクチン接種も重要な備えです。職場の補助や身近な医療機関を上手に活用し、ご自身の体調や状況に応じて接種を検討してみてください。これらに加え、十分な睡眠とバランスの良い食事で基本的な体調を整えておくこと、そして「少しおかしいな」と感じたら無理をせず早めに身体を休めることが回復への近道です。できる備えを一つずつ積み重ねて、元気に冬を乗り切っていきましょう。それでは、今日も素敵な一日になりますように！お相手は内科医たけおでした。興味シンシン☝

6日前

コメント（6）

すいーとぽてと

インフルエンザ流行の季節に改めて大切な感染予防のお話ありがとうございました☝️

2日前

maru友🐼

ギャルともでぇす🐼 卒論は基礎看護学のゼミで「手指衛生」てか手洗いでしたぁ。内容忘れたゲドねーー。手洗いはもはや基本中の基本で、「顔を触るな！ふ・け・つ‼️」と指導されまくってましたyo

2日前

キャスパー

子どもたちがたくさん集まる場所では感染対策を徹底してほしいです。場所を提供する側には適切な感染対策を徹底する責任があるはずです。当たり前の安全配慮がうやむやにならないことを願います😷 子どもの健康や安全を、決して軽視しないでいただきたいです😷

3日前

かんちゃん(←看護のお仕事)

【基本】かつ【重要】な対策ですね。こうした個人の心がけで感染対策ができるので、多くの人に実行に移していただきたいと思います‼️

3日前

momiji

最近は、歯磨きなどの口腔ケアも大切な感染症対策と言われていますね。また、空気も乾燥してきてるので、保湿なども大事かなと思います。腰、どうされましたか？お大事にしてください。

6日前

yukarin_rin 🐶🔔

おはぺこダ🐶わん❣☝️ 感染症に備える日、初めて知りました。立冬に合わせて、感染症に備える日を制定しているんですね。わたしは最近、感染症対策と寒さ対策を兼ねてマスクをしてます🤭😷 手をキレイにすると同時にアルコール消毒も適宜使っているのですが、、最近職場に液体のアルコールが廃止になってしまったので、消毒用アルコールのミニボトルを持って行ってます、、、。　寝不足気味なので、、睡眠をちゃんととるように気をつけます💦